Therapie voor volwassenen
Volwassenen met een eigen hulpvraag help ik bij het ontwarren van wat hen belemmert. Misschien loop je vast in iets dat maar niet lijkt te veranderen, ondanks alles wat je al hebt geprobeerd. Denk aan terugkerende miscommunicatie, negatieve patronen, gedrag dat je beter wilt begrijpen, belemmerende overtuigingen of relatieproblemen. Samen brengen we eerst de hulpvraag helder in kaart. Vervolgens gaan we aan de slag op een manier die aansluit bij jouw situatie, behoeften en persoonlijkheid.
Voorbeelden uit het dagelijks leven helpen vaak om inzicht te krijgen in wat er speelt. Ook het verwoorden van gedachten en gevoelens geeft waardevolle informatie om op een diepere laag te kunnen werken. Cliënten ervaren de therapie als doortastend, inzichtgevend en praktisch toepasbaar. We wisselen af tussen met enige afstand naar een probleem kijken en er juist dieper op ingaan. Zo ontstaat inzicht in patronen die zich op de automatische piloot blijven herhalen, zowel in jezelf als in de interactie met anderen.
Van daaruit groeit de ruimte om nieuwe manieren van denken, voelen en handelen te oefenen. Stap voor stap ontstaan er nieuwe mogelijkheden en andere keuzes. Soms blijkt een hulpvraag samen te hangen met diepgewortelde levens- of systeemthema’s, bijvoorbeeld afkomstig uit het gezin van herkomst.
